植物性

栄養

植物性タンパク質が豊富な食べ物は？

もう少し意識してタンパク質を摂取したい。できれば肉や魚以外の「植物性タンパク質」で。ベジタリアンやビーガンでなくても、そういうことってあると思います。例えば、あまりお肉を食べると胸焼けしてしまう人 […]